肝斑の実態

よって、食事を頂く時、仕事をする時、遊ぶ時、常に感謝の気持ちを忘れずにいることで、身体の状態は自然と良い方へと向かつていくのである。
食の重要性以上、四原理を述べてきたが、まとめとして愚見を述べると、「食」の重要性を特に強調したい。正しい食を行えば、正しい息、正しい動、正しい想が自然に生じる。
宇宙という大きな自然空間の中に我々は生かされていて、その根幹に生命の基本となる食があり、それを土台として息、動、想があり、これらはお互いに関わりあっている。食生活を中心に、呼吸法、運動習慣、物事の考え方の重要性を踏まえた上で生きていくことは、身体を俗世から自然と守っていることになるのである。
適度なストレスのもとなら身体にいい影響をもたらすのだが、近代社会のストレスは過剰である。食品添加物、排気ガス、騒音、不快な人間関係すべてストレスのもとになる。
週末に、都会人は、自然の多い郊外にわざわざ出かける。ストレッサーからの解放であり、かなりのストレスが生体にかかっている証拠である。
接待で脂こってりのご馳走を頂いたならば、帰宅したら、葉緑素を多めに摂るという心構えが現代では必要なのである。神経質に見えるかもしれないが、習慣としてしまえばなんていうことはない。

はじめは意識的に行うであろうが、かなり身体がクリーンになってくると、邪食や公害物質に触れると自然と身体的にそれを欲するので、意識せずしていつのまにか行っている。何かすっきりしないといった感じで歯を磨くようなものである。
以上の内容を参考にして、なんとか解毒方法を身につけ、自分の身体は自分で守って欲しいものである。酒、タバコとは上手につきあって噌好品には様々なものがあり、代表格として酒、タバコがある。
疫学調査、生理学的実験の結果、タバコ、酒と疾患との因果関係があると言われ続けてきた。仮性長寿のところで述べたように、数字を扱う統計処理はていねいに解釈しないと、とんでもない勘違いをしてしまうことがある。
数字とは、自分の都合の良いようにいくらでも解釈できる。現在、肺ガンの患者さんが大勢いるように、タバコを多く吸っていた昔にも多くいたのだろうか。
タバコは昔となんら変わっていない。強いて言うなら、銘柄が増えただけである。
周囲の変化の方がはるかに目につく。どうして、そこに目をつけないでタバコばかり悪者扱いにするのか不思議である。
以前、Ｍ氏に戦後初期の昔話をうかがったことがある。「昔は、汽車の中でタバコをふかしている人がかなりいて、車内に煙がこもっていた。
禁煙ブームの時代により、昔に比べて喫煙者が減少してきた。それなのに、肺ガン患者は増え続けている」。
さらに続ける。「Ｏクリニックでも、10年間ほど、肺ガンの患者さんを追いかけたところ、非喫煙者の方が喫煙者より肺ガンの確患率が僅かに高いという結果が出てしまった」

これらの事実はいったい何を意味しているのだろうか。普通に考えたら、何か他に原因があるのではないかと思うのが自然である。
喫煙＝肺ガンの学説の根拠に、ネズミにタバコを吸わせて肺ガンを誘発させた実験がある。その時に行われた研究でネズミに吸わせたタバコの本数は人間に換算すれば200本／日の量であるうえ、しかもネズミを固定させたうえで、本来タバコを吸うはずのないネズミに無理やり立て続けに吸わせたのである。
これにより生じたガン細胞は、タバコというより、拘束というストレスによる影響の方が大きいと見る方が自然であろう。それに、実験として使われたネズミ100匹のうち肺ガンにかかったのは数匹だったらしい。
これなら、肺ガンの原因を他に求めてもおかしくはない。現在は、排気ガスによる人工的合成物質による大気汚染も含めて、人間の体を汚している物が多々存在している。
このようなものに対しては肺ガンへの影響を騒がないで、タバコのことばかり引き合いに出すのは科学的とは言えない。分子生物学に基づいた分子栄養学を創設したＳ・Ｉ氏は、タバコについて、一本吸うとビタミンＣが200ミリグラム減ったり、活性酸素を生じたりというデメリットについて言及しているが、この程度のものは、それを相殺してくれるスカベンジャー的な役割をする食物を摂取すればなんてことはない、と説いている。
かつて、日本が誇るＴ大学医科大学教授のＹ・Ｓ氏らは、ウサギの傷つけた耳にコールタールを反復して塗り、ついに人工的に皮膚ガンを世界で初めて発生させ、ガンの発生原因のひとつである刺激説を実験的に証明し、1915年に発表したのである。ウサギに塗布し続けたコールタールの量は、人間にあてはめると想像を絶する量になる。
中国の長寿郷巴馬で、ご老人から竹筒でかなりきついタバコを勧められた。私は慎重にそれを口に近づけ、ゆっくり味わおうとしたが、多くの煙で少しむせ返ってしまった。
もちろん、ノンフィルターである。長寿郷の人々は、自然の中でタバコやお酒といった自然の恵みをありがたく頂き、適度にたしなんでいる。
それも、すばらしい笑顔をしながら。このような世界に、タバコ＝肺ガン説は到底思いつかない。

西洋文明で築き上げた西洋医学は、タバコを思いっきり敵対視するが、タバコを敵にするくらいなら、もっと他に敵にしなくてはならないものは山ほどあるではないか。私は何も、「タバコは害がないから、どんどん吸ってもよい！」なんてことを言っているわけではない。
長寿郷の生活を調査してきて、タバコ＝肺ガンといった短絡的思考が成り立たないことを確認したので、ここで少し立ち止まって、肺ガンの原因を見直してはいかがですかと提案しているのである。ただし、タバコが嫌いな人は、もう煙どころか、吸っている人の姿を見ているだけでも嫌になるに違いない。
これは大変なストレスであり、これにおいてはタバコ＝肺ガンも成り立つであろう。現代医学が指摘しているタバコの害は、タバコに含まれている有害成分の害を病理学的に説明しているだけである。
タバコに対して偏見的な見方で成立した学説は、医学でもなんでもありません。そもそもタバコの煙には約4000種類のうち有害成分は約200種類、うち発ガン物質は約50種類といわれている。
タバコの有害成分の代表格であるタール、ニコチン、一酸化炭素はたしかに人体には有害であろう。しかし、それ以外の多くの成分はいったい人体にどういう影響をもたらしているかは詳しいことが解っていない。
Ｍ氏の友人であるブルガリアの衛生学教授は、タバコを吸うことによって雑菌等を殺菌してくれるという、いわばタバコ煉製説を唱えている。たしかに、肺ガンの患者さんに喫煙者が多いことは事実である。

しかし、タバコを吸わない方にも肺ガンを患っている方が多くいるというのも事実である。そうなると、肺ガンの原因として喫煙を絶対視するのは御門違いになる。
現在、タバコといった自然物質よりも人工的な合成物質が当たり前に存在する世の中である。そういったものはあまり真剣に問題にしないといった前提が、現代の風潮としてある。
そういった意味では、タバコが肺ガンのプロモーター因子としては成り得る可能性は否定できないが、これでは真実が見えてこない。やはり、イニシエーター因子をはっきりさせることにより、解決策がみえてくるのである。

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